Priklausomybė nuo azartinių lošimų - kaip ją įveikti?

Turinys
‍

‍

Priklausomybė nuo azartinių lošimų, dar vadinama probleminiu lošimu arba kompulsyviu lošimu, yra impulsų kontrolės sutrikimas, dėl kurio žmonės nuolat lošia, nepaisydami žalingų neigiamų pasekmių arba noro sustoti. Tai visame pasaulyje paplitusi problema, kurios pasekmės paliečia tiek patį asmenį, tiek jo šeimą bei bendruomenę.

Šiame tekste pristatoma priklausomybės nuo azartinių lošimų problema, galimos jos pasekmės ir šios problemos supratimo bei sprendimo svarba. Tolesniuose skyriuose bus gilinamasi į priklausomybės nuo azartinių lošimų šaknis, požymius ir simptomus, jos poveikį asmeniui ir jo aplinkai, o svarbiausia - strategijas ir išteklius, padedančius ją įveikti. Tikslas - pasiūlyti įžvalgų, patarimų ir vilties tiems, kurie kovoja su šia priklausomybe, ir tiems, kurie ieško būdų, kaip jiems padėti.

‍

Kas yra priklausomybė nuo azartinių lošimų?

Priklausomybė nuo azartinių lošimų yra impulsų kontrolės sutrikimas. Skirtingai nuo kitų priklausomybės sutrikimų, ji nesusijusi su svaigiųjų medžiagų, tokių kaip alkoholis ar narkotikai, vartojimu, bet yra susijusi su nekontroliuojamu noru tęsti lošimą, nepaisant žalingų neigiamų pasekmių ar noro sustoti[1].

Svarbu pripažinti, kad priklausomybė nuo azartinių lošimų yra rimtas psichikos sveikatos sutrikimas, galintis sužlugdyti ne tik patį asmenį, bet ir jo šeimą bei bendruomenę. Potraukis lošti gali būti nenugalimas, todėl žmonės rizikuoja finansiniu saugumu ir asmeniniais santykiais tikėdamiesi didelio laimėjimo.

Yra įvairių priežasčių, dėl kurių lošimas iš nekenksmingos pramogos gali virsti probleminiu elgesiu. Tokie veiksniai kaip lengva prieiga prie azartinių lošimų, auklėjimas šeimoje, kurioje lošimas yra normalizuotas, didelis laimėjimas lošimo patirties pradžioje, asmeninis stresas ar depresija gali prisidėti prie priklausomybės nuo azartinių lošimų išsivystymo[2].

Tyrimai rodo, kad maždaug 2-3 % Jungtinių Valstijų gyventojų, t. y. maždaug 6-9 mln. žmonių, susiduria su problemomis, susijusiomis su lošimais ar priklausomybe[3]. Šie statistiniai duomenys atspindi problemos mastą bei rodo, kad priklausomybė nuo azartinių lošimų peržengia visas amžiaus, išsilavinimo, pajamų, socialines ir etnines ribas.

Priklausomybės nuo azartinių lošimų tyrimai yra išsamūs ir rodo šios problemos sudėtingumą. Žurnale "Journal of Gambling Studies" paskelbtame tyrime patvirtinamas priklausomybės nuo azartinių lošimų ir psichologinio distreso ryšys, pabrėžiant reikšmingas šios priklausomybės pasekmes psichikos sveikatai[4].

‍

Priklausomybės nuo azartinių lošimų simptomai

Priklausomybė nuo azartinių lošimų yra daugialypis sutrikimas, todėl ji pasireiškia įvairiais požymiais, įskaitant fizinius ir psichologinius simptomus, elgesio pokyčius ir socialinį poveikį.

Lėtinis stresas susijęs su priklausomybe nuo azartinių lošimų gali sukelti įvairių sveikatos problemų, pavyzdžiui, nemigą, virškinimo sutrikimus, galvos skausmus ir net širdies ligas[5]. Be to, spaudimas pralaimėjus gali prisidėti prie nerimo ir depresijos[6].

Žmogų gali varginti nuolatinės mintys apie lošimą. Lošiantis žmogus gali meluoti artimiesiems apie savo lošimo mastą[7], gali pasireikšri dirglumas bei nerimastingumas. Lošiantis žmogus gali išgyventi kaltės bei gėdos jausmus ir net mintis apie savižudybę[8].

Su priklausomybe nuo azartinių lošimų susiję elgesio pokyčiai gali apimti didėjantį susidomėjimą lošimu, daugiau laiko ir pinigų skiriamų lošimui, pinigų skolinimąsi ar net vagystę, kad galėtų lošti, pareigų nepaisymą ir nesugebėjimą sustabdyti ar sumažinti lošimo, nepaisant neigiamų pasekmių[9].

Socialiniu požiūriu priklausomybė nuo azartinių lošimų gali neigiamai paveikti asmeninius santykius, dėl to dažnai sutrinka šeimos santykiai, draugystė ir profesinis gyvenimas[10].

Priklausomybei nuo azartinių lošimų nustatyti gali būti naudojami ir kokybiniai, ir kiekybiniai rodikliai. Lošimo veiklos dažnumas, išleidžiamų pinigų suma ir nesugebėjimas sustoti net susidūrus su neigiamomis pasekmėmis yra kiekybiniai rodikliai. Kokybiniai rodikliai gali apimti asmenybės, nuotaikos ir socialinės sąveikos pokyčius.

‍

Priklausomybės nuo azartinių lošimų poveikis žmonių gyvenimui

Priklausomybė nuo azartinių lošimų yra ne tik asmeninė problema. Ji apima įvairius žmogaus gyvenimo aspektus: finansinį stabilumą, asmeninius santykius, emocinę ir psichinę sveikatą.

Finansinės bėdos ir skolos yra vienos iš labiausiai tiesioginių ir matomų priklausomybės nuo azartinių lošimų pasekmių[11]. Dėl įkyraus poreikio lošti asmenys dažnai turi didelių skolų, kurios kartais priveda prie bankroto[12]. Didėjantis finansinis nestabilumas kai kuriuos gali pastūmėti imtis neteisėtos veiklos, pavyzdžiui, vagysčių ar sukčiavimo, kad galėtų finansuoti savo lošimo įpročius.

Kitas svarbus priklausomybės nuo azartinių lošimų poveikis stebimas santykių ir šeimos srityse. Apgaulė ir nepasitikėjimas, atsirandantys dėl lošėjo pastangų nuslėpti savo priklausomybę, gali lemti įtemptus ar nutrūkusius santykius su šeimos nariais, draugais ir romantiniais partneriais[13]. Šie nutrūkę santykiai gali dar labiau sustiprinti asmens emocinę įtampą ir pagilinti problemą.

Psichologinės ir emocinės pasekmės taip pat yra gilios. Priklausomybę nuo azartinių lošimų turintys asmenys dažnai patiria kaltės, gėdos, nerimo ir depresijos jausmus[14]. Kartais šie psichologiniai stresoriai gali sukelti mintis apie savižudybę[15]. Nuolatinė finansinė ir santykių įtampa gali dar labiau sustiprinti šias psichikos sveikatos problemas.

Pripažįstant toli siekiančius priklausomybės nuo azartinių lošimų padarinius, pabrėžiama būtinybė ieškoti pagalbos ir paramos sprendžiant šią problemą.

‍

Kaip įveikti priklausomybę nuo azartinių lošimų?

Įveikti priklausomybę nuo azartinių lošimų gali būti sudėtinga, tačiau yra įvairių metodų ir priemonių, padedančių įveikti priklausomybę ir pradėti sveikimo kelią.

Konsultacija su sveikatos priežiūros specialistu ar terapeutu yra labai svarbus pirmas žingsnis [16]. Šie specialistai gali pasiūlyti oficialią diagnozę ir padėti sudaryti individualų gydymo planą. Jie taip pat gali padėti asmenims suprasti pagrindines problemas, kurios gali lemti jų priklausomybę.

Gydant priklausomybę nuo azartinių lošimų, veiksminga įvairių rūšių terapija. Ypač sėkminga yra kognityvinė elgesio terapija (KET), padedanti asmenims keisti su lošimu susijusius mąstymo modelius ir elgesį[17]. Taip pat gali būti naudinga motyvacinio interviu ir motyvacijos stiprinimo terapija, kurios metu daugiausia dėmesio skiriama ambivalencijai ir pokyčių skatinimui[18].

Savipagalbos strategijos ir priemonės taip pat labai svarbios sveikimo procese. Tai gali būti azartinių lošimų ribų nustatymas, vietų ir veiklos, kurios sukelia norą lošti, vengimas ir atsipalaidavimo pratimų praktikavimas[19].

Paramos grupės ir organizacijos gali suteikti bendruomeniškumo ir supratimo jausmą. Anoniminiai lošėjai yra viena iš tokių organizacijų, kuri naudoja 12 žingsnių sveikimo programą, sukurtą pagal Anoniminių alkoholikų pavyzdį. Ji siūlo palaikymo tinklą, kuriame asmenys gali dalytis savo patirtimi ir mokytis iš kitų[20].

Įveikti priklausomybę nuo azartinių lošimų nėra paprasta, tačiau turint ryžto, paramos ir tinkamų išteklių - įmanoma.

‍

Priklausomybės nuo azartinių lošimų prevencija

Priklausomybės nuo azartinių lošimų prevencija apima daugybę strategijų, kurios nukreiptos į galimus rizikos ir apsauginius veiksnius. Tai apima daugialypį požiūrį: tiek individualias, tiek visuomenės lygmens priemones.

Rizikingų lošimo įpročių mažinimas yra pagrindinė prevencijos strategija [21]. Tai apima pinigų ir laiko, praleidžiamo lošiant, apribojimų nustatymą, reguliarias pertraukas ir vengimą lošti, kai esate susijaudinęs ar patiriate stresą. Į azartinius lošimus niekada nereikėtų žiūrėti kaip į būdą užsidirbti pinigų, o veikiau kaip į pramogą, su kuria susijusios išlaidos[22].

Prie prevencijos pastangų taip pat gali labai prisidėti sveiko gyvenimo būdo palaikymas ir alternatyvų lošimams ieškojimas. Reguliarus fizinis aktyvumas, subalansuota mityba, pakankamas miegas ir užsiėmimas pomėgiais bei interesais gali tapti geru psichinės gerovės ir atsparumo priklausomybei pagrindu[23]. Sveiki socialiniai ryšiai ir palaikymo tinklai gali suteikti alternatyvių pramogų ir streso malšinimo būdų.

Labai svarbu šviesti ir informuoti apie lošimo pasekmes. Informuotumo didinimas apie rizikos veiksnius, lošimo problemų požymius ir prieinamas paramos tarnybas gali padėti asmenims priimti pagrįstus sprendimus dėl savo lošimo įpročių. Taip pat svarbu skatinti realistinį požiūrį į lošimą, pabrėžiant, kad tai nėra būdas spręsti finansines problemas ar siekti ilgalaikių finansinių tikslų[24].

Priklausomybės nuo azartinių lošimų prevencija yra ilgalaikis procesas, reikalaujantis nuolatinių pastangų ir įsipareigojimo. Tinkamos prevencijos strategijos ir resursai gali padėti užkirsti kelią su lošimais susijusių problemų atsiradimui.

‍

Svarbiausi patarimai šeimai ir artimiesiems

Kai artimas žmogus susiduria su priklausomybe nuo azartinių lošimų, situacija gali būti neįtikėtinai sudėtinga visiems susijusiems asmenims. Štai keletas svarbių rekomendacijų, kurių reikėtų laikytis:

• Labai svarbu suprasti ir palaikyti su priklausomybe kovojantį asmenį. Tai reiškia, kad reikia pripažinti, jog priklausomybė nuo azartinių lošimų yra rimta būklė, kuriai reikia profesionalios pagalbos. Tai nėra tik valios ar moralinio silpnumo reikalas[25]. Empatija ir nesmerkiantis požiūris gali suteikti asmeniui būtiną emocinę paramą, siekiant, kad asmuo galėtų įsitraukti į gydymą ir sveikimą.
  ‍
• Bendravimo ir paramos strategijos gali atlikti lemiamą vaidmenį valdant situaciją. Atviri ir nuoširdūs pokalbiai apie problemą, išreiškiant susirūpinimą, nekaltinant ir nekritikuojant, gali padėti sukurti sveikimui palankią aplinką[26]. Ne mažiau svarbu nustatyti ribas iir rūpintis savo psichine bei emocine gerove.
  ‍
• Rekomenduojama bendradarbiauti su specialistais ir ieškoti profesionalios pagalbos. Terapeutai, konsultantai ir paramos grupės gali pasiūlyti vertingų įžvalgų ir strategijų, padedančių susidoroti su iššūkiais, kylančiais gyvenant su lošimo problemų turinčiu žmogumi[27]. Jie gali patarti, kaip orientuotis sveikimo procese, ir nukreipti į išteklius bei paslaugas, kurios gali būti naudingos.

‍